Бандаж на гомілкостопний суглоб: види та правила використання

Гомілкостопний суглоб – це один із найбільш уразливих суглобів людського організму, тому що саме на нього припадає основне навантаження під час руху. Він, поряд зі стопою, забезпечує захист колінного, тазостегнового суглобів та хребта, пом’якшуючи перші удари під час активного руху. Вивихи і підвивихи, котрий іноді більш серйозні травми можуть стати причиною часткової, котрий іноді повної втрати здатність до самостійного пересування.

Щоб захистити суглоб, запобігти травмам та прискорити процес реабілітації після травм та операцій фахівці рекомендують використовувати бандаж на гомілкостопний суглоб, який дозволяє зафіксувати правильне анатомічне положення суглоба та знизити навантаження на нього.

Види бандажів

Існує кілька різновидів фіксаторів гомілкостопу, вибір яких залежить від мети використання, інтенсивності навантажень, виду та сили травмування:

  • М’які гомілкостопи, подібні до звичайних еластичних бинтів. Відмінність полягає в тому, що бинт треба обов’язково фіксувати, а бандаж, який має форму панчохи, треба просто натягнути на суглоб. Якщо бандаж правильно підібраний за розміром, він буде чинити помірний тиск і фіксувати суглоб. Еластичний м’який гомілковостоп з додаванням вовняної нитки крім фіксації суглоба забезпечує обігрів, тому такий бандаж використовують у період ремісії запальних захворювань – артритів та артрозів. М’які гомілковостопні бандажі широко використовуються спортсменами, особливо в тому випадку, коли у користувача були травми. За допомогою гомілкостопу можна зафіксувати суглоб, не обмежуючи його рухливості, тому спортсмен може тренуватися, не піддаючи суглоб ризику повторного травмування. Такий бандаж рекомендується використовувати під час занять тими видами спорту, де є постійне навантаження на ноги – легка атлетика, футбол, баскетбол, волейбол та інші;
  • Напівжорсткі фіксатори з ребрами жорсткості з еластичного пластику дозволяють частково знерухомити суглоб, що сприятиме швидкій реабілітації після травм та операцій. Такий бандаж часто використовують після носіння жорстких фіксаторів, коли треба розробляти суглоб, щоб повністю відновити здатність самостійно пересуватися;
  • Жорсткі фіксатори – ортези забезпечують повне знерухомлення гомілкостопу. Вони аналогічні звичайній гіпсовій пов’язці, на відміну від якої їх можна зняти щодо медичних маніпуляцій (перев’язки, огляд, рентген). Такі гомілкостопи використовуються при серйозних травмах, а також відразу після операцій на суглобі.

Коли використовують гомілкостоп

Для чого потрібний гомілкостоп можна зрозуміти, знаючи особливості будови суглоба.

Гомілкостоп – це суглоб блоковидного типу, утворений малогомілковою, великогомілковою та таранною кістками. Основний рух суглоба – розгинання/згинання ступні, тому на нього під час бігу, стрибків або звичайної ходьби доводиться надмірне навантаження.
Завдяки щільному дотику кісток, суглоб надійно захищений від травмування, але у разі травми саме ця властивість значно ускладнює лікування та відновлення.

Основні показання для використання гомілкостопу:

  • Травми – підвивихи та вивихи стопи, розтягнення та розрив зв’язок, переломи п’яткової кістки, кісточки;
  • Запалення – артрити, тендиніт (запалення ахілового сухожилля), подагра;
  • Артроз – дегенеративні зміни в суглобі, що вражають кісточку та всю стопу;
  • Патології суглоба, що виникають в результаті різних інфекцій;
  • Захворювання хребта, наприклад, остеохондроз. Це захворювання може призвести до нерівномірного навантаження на ноги, що є причиною деяких патологій гомілкостопу;
  • Болі в гомілкостопі, викликані різними захворюваннями – тромбоз, плоскостопість або здавленням нервових закінчень гомілкостопу (тунельний синдром);
  • Надлишкові навантаження на суглоб під час занять спортом або тяжкою фізичною роботою;
  • Вроджені дефекти гомілкостопу;
  • Вікові зміни;
  • Надмірна маса тіла;
  • М’язовий дисбаланс.

Правила вибору

Як вибрати гомілкостоп підкаже лікар, який проведе всебічне обстеження та призначить лікування, до складу якого обов’язково входить носіння фіксатора.

Без призначення лікаря можна носити тільки м’які гомілкостопи, що не обмежують рухливості, напівжорсткі та жорсткі фіксатори призначає лікар.

Для визначення розміру гомілкостопу використовують наступні параметри:

  • Розмір устілки взуття – довжина та ширина;
  • Об’єм кісточки, який можна виміряти сантиметровою стрічкою. Стрічка повинна проходити по передньому згину ноги, навскіс з боків ноги і посередині п’яти ззаду ноги. Для правильного вимірювання ногу треба вперти п’ятою на підлогу;
  • Окружність щиколотки;
  • Обхват гомілки, який вимірюється посередині ноги між коліном та щиколоткою.

Отримані результати порівнюють із розмірною таблицею на упаковці.

Гомілкостопні бандажі надаватимуть правильну дію тільки в тому випадку, якщо правильно вибраний розмір. Маленький фіксатор може чинити надмірний тиск, порушуючи кровообіг, а великий бандаж не забезпечуватиме потрібної компресії.

Для вибору бандажа треба скористатися розмірною таблицею того виробника, чий бандаж ви купуєте, тому що зразки розмірів у різних виробників можуть дещо відрізнятися, що призведе до неправильного вибору.

При виборі потрібно звернути увагу на матеріал фіксатора. На сайті Ortocomfort.ua представлені бандажі з гіпоалергенних, безпечних та екологічно чистих матеріалів.

Еластичність залежить від виду та відсоткового вмісту волокон, що входять до складу тканини бандажу (еластан, неопрен).

У літній час краще вибрати бандаж з максимальним вмістом бавовни, під яким шкіра не потітиме, такий же бандаж можна порадити тим, у кого є алергічні реакції на синтетичні волокна.

До складу бандажів для лікування артрозів та артритів може входити шерсть (овеча або собача), що забезпечує обігрів.

На сайті інтернет-магазину представлені вироби вітчизняних та зарубіжних виробників:

  • Dr.Life (Україна);
  • Orto (Тайвань);
  • Реабілітімед (Україна);
  • DONJOY (США);
  • Orliman (Іспанія).

Як використовувати

Гомілкостоп одягають на високу шкарпетку.

Взуття краще підібрати трохи ширше, ніж те, яке зазвичай носить користувач.

У період використання бандажа краще носити взуття із закритим носком та п’ятою.

Режим використання та як довго носити бандаж повинен призначити лікар.

Щоб максимально адаптуватися до фіксатора, слід перші дні носити його до 1 години, поступово збільшуючи цей період на 40-50 хвилин кожен день.

У перші дні носіння бандажа фізична активність має бути мінімальною, поступово зі збільшенням часу треба збільшувати і фізичну активність.

Найчастіше адаптація проходить до 2-х тижнів. Якщо користувач відчуває дискомфорт, необхідно подовжити період адаптації, а також звернутися до лікаря. Можливо, бандаж неправильно вибраний за розміром або використовується неправильно.

Comments

.,.,.,.